IMC - Índice de Massa Corporal
O Índice de Massa Corporal, ou IMC, é um índice que estima, de maneira simples, rápida e barata, o peso ideal para uma pessoa de acordo com sua altura. É definido como o peso(kg) de uma pessoa dividido pela sua altura(m) ao quadrado (ver fórmula abaixo). Portanto, para calcular o IMC, basta saber o peso e a altura do indivíduo.
Essa facilidade de obtenção do IMC tem seus pontos negativos. Por exemplo, o músculo é mais denso que a gordura, então atletas com maior massa muscular podem apresentar IMC elevado porém, não significa que estejam com excesso de gordura no corpo.
Fórmula para Calcular o IMC
Classificação por IMC
A tabela a seguir baseia-se na classificação sugerida pela Organização Mundial de Saúde para definir os níveis de obesidade e déficit ponderal.
| Categoria | IMC – kg/m2 |
|---|---|
| Severamente Abaixo do Peso | menos de 16.5 |
| Abaixo do Peso | 16.5 a 18.5 |
| Normal | 18.5 a 25 |
| Acima do Peso Ideal | 25 a 30 |
| Obeso Classe I | 30 a 35 |
| Obeso Classe II | 35 a 40 |
| Obeso Classe III | acima de 40 |
A OMC utiliza as mesmas categorias tanto para homens como para mulheres, fato que gera controvérsias. Alguns estudos apontam que o IMC para mulheres deve ser entre 2kg/m2 e 5kg/m2 a menos se comparado ao IMC de homens.