Cálculo do Peso Ideal
Existem diversas fórmulas que sugerem o peso ideal para adultos. Todos trazem limitações e não levam em consideração vários fatores como idade e estrutura do corpo, apenas dão uma idéia do que seria uma média para uma pessoa que está dentro do que é considerado saudável. A seguir são descritas as fórmulas mais populares.
Fórmula do Dr. Devine
Em 1974 o Dr. Devine criou uma fórmula para calcular o peso ideal em adultos com o intuito de estabelecer a dosagem necessária individual de certos medicamentos. Como se baseia apenas na altura, esse método traz suas limitações como por exemplo, não levar em conta a idade da pessoa. Para mulheres, esse método tem a tendência de dar um resultado abaixo do que pode ser considerado normal, principalmente se a mulher tiver estatura muito baixa. A fórmula original utiliza polegadas, lembrando que 1 polegada é equivalente a 2,54 centímetros. Convertendo a fórmula para o sistema métrico em centímetros temos:
homens:
Peso Ideal = 50kg + 2,3kg para cada 2,54cm acima dos 152,4cm
mulheres:
Peso Ideal = 45,5kg + 2,3kg para cada 2,54cm acima dos 152,4cm
Exemplo:
Uma mulher com 1,60m (160cm) deveria pesar de acordo com a fórmula do Dr. Devine:
- Pegue a altura e subtraia 152,4:
160cm - 152,4cm = 7,6cm - Divida o resultado obtido no passo anterior por 2,54:
7,6 ÷ 2,54 = 2,99 ~ 3 - Multiplique o resultado obtido no passo anterior por 2,3:
3 x 2,3kg = 6,9kg - Some o resultado obtido no passo anterior com 45,5:
45,5kg + 6,9kg = 53,4kg
Fórmula do Dr. Robinson
Em 1983, o Dr. Robinson modificou a fórmula do Dr. Devine, mantendo a mesma estrutura, mudando apenas os valores. Portanto, o método do cálculo é o mesmo e você pode seguir o exemplo anterior, alterando apenas os valores, para calcular seu peso ideal. Enquanto a fórmula do Dr. Devine apresenta problemas para o cálculo do peso das mulheres, principalmente as de estatura baixa, a fórmula do Dr. Robinson demonstra deficiência para calcular o peso de homens altos.
homens:
Peso Ideal = 52kg + 1,9kg para cada 2,54cm acima dos 152,4cm
mulheres:
Peso Ideal = 49kg + 1,7kg para cada 2,54cm acima dos 152,4cm
Fórmula do Dr. Miller
Essa é uma outra variação da fórmula do Dr. Devine, seguindo as mesmas linhas, só alterando os números.
homens:
Peso Ideal = 56,2kg + 1,41kg para cada 2,54cm acima dos 152,4cm
mulheres:
Peso Ideal = 53,1kg + 1,36kg para cada 2,54cm acima dos 152,4cm
Conclusão
Devido a limitações da fórmula do Dr. Devine para mulheres e da fórmula do Dr. Robinson para homens, geralmente utiliza-se a fórmula do Dr. Devine para homens e a fórmula do Dr. Robinson para mulheres. Nos últimos tempos, o Índice de Massa Corporal vem sendo mais utilizado, apesar de também ter suas limitações.